维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以促进心脏和循环系统的健康，并有助于健康的皮肤和免疫功能。维生素E还有助于对抗被称为自由基的不稳定物质，自由基会对身体组织、细胞和器官造成损伤。自由基被认为是导致衰老退化过程的一个因素。此外，维生素E支持身体所有肌肉的氧气供应。