鳕鱼肝油是从挪威冰川水域的鱼类中提取的，是维生素a和D的丰富天然来源。维生素a对生长、眼睛健康、神经和免疫功能是必需的。维生素A还有助于保持视力和皮肤健康。维生素D对健康也有很多好处。它对钙的吸收是必要的，在骨骼的正常发育中起着关键作用。 鱼肝油还含有EPA和DHA，这是一种对心脏和大脑健康很重要的必需欧米茄-3脂肪酸，具有强大的抗炎功效。然而，与其他油不同，鳕鱼肝油含有较少的饱和脂肪。